Ноя
15

Яйца с овощами и сыром

4 яйца, 1/2 стакана тертого сыра, 1/2 стакана нарезанного зеленого перца, 1 зубчик чеснока, 50 мл растительного масла, 500 г консервированных томатов, перец, соль.

В посуду положить мелко нарезанные перец, лук, растертый чеснок и влить масло. Прогреть в микроволновке 6 мин (при мощности 100%), изредка помешивая. Овощи должны стать мягкими. После этого добавить томаты и перемешать.
Яйца разбить и влить в середину блюда. Проколоть желтки. Посуду закрыть и поставить в печь на 7-10 мин (при мощности уже 50%).
Посыпать сыром и прогреть еще 3-4 мин.

Поиск по сайту

Популярные новости:

Поджаристая хлебная корка против рака

Поджаристая хлебная корка против рака

Ученые из Университета Аннамалай в Индии выявили удивительно новые лечебные свойства привычной нам поджаристой корочки хлеба.

Что опаснее – курение или ожирение?

Что опаснее – курение или ожирение?

В ходе исследования, проведенного британской компанией «NHS Health Scotland» было выявлено, что процент курильщиков, страдающих ожирением значительно ...