Май
01

Цельнозерновые продукты самые сердечные

Цельнозерновые продукты самые сердечные

Ученые из Абердинского Университета пришли к выводу, что ежедневное употребление хлебобулочных изделий из цельного зерна, овсянки на завтрак и коричневого риса является одной из самых действенных профилактик инсульта.

Эксперты считают, что практически все лекарства от гипертонии по эффективности можно сравнить с цельнозерновыми продуктами, но преимущество натурального цельного зерна в том, что оно не обладает большим количеством побочных эффектов. К тому же употребление таких заменителей фармацевтических препаратов - это верный способ уйти от факторов, которые могут негативно сказаться на функционировании некоторых органов.

По мнению ученых, именно верно составленный рацион может принести организму нужную пользу. Как оказалось, цельнозерновые продукты богаты на содержание клетчатки, которая способны улучшить состояние желудочно-кишечного тракта, снизить уровень холестерина в крови, и несомненно нормализовать артериальное давление, чего не скажешь о горячих закусках, которые мы так любим на праздниках..

"Такой эффект будет полезен людям, страдающим заболеваниями сердца, т.к. он может предотвратить повышение уровня кровяного давления, который и увеличивает риск возникновения и развития инсульта", - анализируют специалисты. "Лекарства от гипертонии обладают теми же свойствами, что и цельное зерно. У добровольцев, участвовавших в эксперименте мы отметили снижение систолического кровяного давления", - уверяют авторы исследования.

Поиск по сайту

Популярные новости:

Из каких бокалов следует пить спиртные напитки?

Из каких бокалов следует пить спиртные напитки?

Чтобы вино, коньяк или виски смогли раскрыть весь свой аромат и вкус, важно для них правильно выбрать питьевую посуду.

Оформление кухни. Выбираем мебель

Оформление кухни. Выбираем мебель

В статье приводятся полезные рекомендации, которые помогут в оформлении современного кухонного помещения. На что следует обратить внимание, выбира...