Июл
28

Какое молоко полезнее

Какое молоко полезнее

В популярном американском издании My Health News Daily было опубликовано сравнение, проведенное Американской диетической ассоциацией, которое поможет выбрать тот вид молока, который подойдет именно вам.

К сожалению существует масса примеров того, что люди не могут пить обыкновенное коровье молоко, по причине непереносимости лактозы, аллергии или другим причинам. В подобных ситуациях диетологи рекомендуют альтернативные варианты, к примеру, заказав продукты на дом, обязательно купите козье, миндальное, кокосовое, соевое или рисовое. По словам экспертов, в каждом из этих видов молока есть свои плюсы и минусы.

Так, козье молоко по сравнению с коровьим усваивается гораздо лучше, однако оно обладает специфическим вкусом и запахом, из-за которого множество людей его пить не могут.

Полезными являются и вегетарианские виды молока, такие как рисовое, соевое или миндальное, однако полностью заменить молоко животного происхождения они не смогут по причине отсутствия некоторых важных микроэлементов.

А что касается кокосового молока, оно содержит большое количество питательных веществ, за счет чего считается сильно калорийным.

Поиск по сайту

Популярные новости:

Удивительные свойства томатного сока

Удивительные свойства томатного сока

Мы все любим томатный сок, однако редко задумываемся о том, откуда он появился. Ученые твердят о том, что помидоры впервые появились в Европе, а затем...

Обед готовим на пару

Обед готовим на пару

В пароварке пища готовится без использования масла, поэтому не образуются вредные вещества от нагрева жиров, а все драгоценные витамины в полном с...