Май
06

Имбирь против крепатуры

Имбирь против крепатуры

Оказывается, имбирь - это не только специя в японской кухне, но и продукт питания, который можно использовать в оздоровительных целях. Самое распространенное его действие при расстройстве желудка.

Однако совсем недавно, ученым удалось доказать его эффективность при сильных мышечных болях.

Специалисты рекомендуют после интенсивных физических нагрузок пожевать кусочек имбиря. Исследователи из американского университета, что в штате Джорджия провели эксперимент, в ходе которого принимали участие 74 студента данного высшего учебного заведения, которые были условно разбиты на три группы.

Первая группа ежедневно получала сырой имбирь, вторая - обработанный, а третья группа регулярно употребляла плацебо. Добровольцы на протяжении одиннадцати дней выполняли по восемнадцать физических упражнений и вели ЗОЖ человека под четким руководством опытных наставников.

В итоге эксперимента выяснилось, что регулярное употребление сырого и обработанного имбиря после активных физических нагрузок может снижать мышечную боль приблизительно на 25% и 23% соответственно.

Поиск по сайту

Популярные новости:

НЕТ собачатине!

НЕТ собачатине!

По требованию защитников прав животных был отменен фестиваль блюд из собачьего мяса, который планировалось провести в Южной Корее. Ни для кого не секр...

Самый полезный сахар – кокосовый

Самый полезный сахар – кокосовый

Ведущий специалист в области здорового питания из Соединенных Штатов Майк Адамс уверен, что существует такой вид сахара, который не опасен для здоровь...