Окт
14

Как выбрать спортивную обувь

выбрать спортивную обувь

Одним из основных элементов экипировки спортсмена считается тренировочная обувь. Правильно выбранная обувь для занятий спортом обеспечивает необходимую амортизацию, а также сцепление с поверхностью, что позволяет избежать травм во время тренировок.

Любители бега на длительные дистанции при выборе обуви обращают внимание на упругость материалов и износостойкость подошвы. Высококачественная обувь для бега должна быть с отличной амортизацией для уменьшения нагрузки на мышцы спины и коленные суставы и плотно обхватывать лодыжку для увеличения поддержки. Такая обувь подойдет также для обычных пробежек и для занятий на кардиотренажерах. Тренировочная обувь для тяжелоатлетов должна быть максимально легкой и комфортной, но для улучшения эффективности от тренировок, при выборе лучше отдать предпочтение высоким кроссовкам, которые плотно фиксируют лодыжку.

Для занятий спортом на кортах и других площадках с покрытием следует выбирать тренировочную обувь со скользящей посадкой и гибкой подошвой и изогнутой кромкой. Для занятий баскетболом желательно наличие в обуви специальных фиксирующих ремешков для лучшей фиксации ноги.

Для занятий спортивными танцами, пилатесом, бодифлексоми и шейпингом можно приобрести шейпки – спортивную обувь с тонкой и гибкой подошвой или обычные чешки. В том случае, если вы хотите приобрести универсальную спортивную обувь в которой можно будет заниматься различными видами спорта, то прежде всего надо выбирать хорошо вентилируемые кроссовки с гибкой резиновой подошвой наприммер можно купить аир макс, это кроссовки с хорошей пружинящей системой и хорошим сцеплением с полом.

Поиск по сайту

Популярные новости:

Кофе содействует загару

Кофе содействует загару

Ученые из Вашингтонского Университета доказали, что кофеин обладает свойствами, которые способны снизить риск заболеваний раком кожи. Его действие пр...

Российский ресторан один из лучших

Российский ресторан один из лучших

Совсем недавно стало известно, что один из российских ресторанов занял почетное место в рейтинге 50 лучших ресторанов мира. Этот титул является знаков...