Сен
13

Недельное меню ребенка до года (8-12 месяцев)

Недельное меню ребенка до года (8-12 месяцев)

Малыш взрослеет и теперь ему необходимо получать более твердую и разнообразную пищу.

Меню может быть довольно разнообразным, но грудное кормление из рациона ребенка исключать нельзя, так же как нельзя забывать про здоровое питание.

Понедельник:
Утреннее кормление молоком (07.00-08.00)
Завтрак (10.00-11.00) - яблочное пюре, манная каша
Обед (13.00-14.00)- овощное рагу, кисель
Ужин (17.00-18.00) – творог сладкий (можно добавить тертые фрукты)
Вечернее кормление молоком (21.00-22.00)

Вторник:
Утреннее кормление молоком (07.00-08.00)
Завтрак (10.00-11.00) – йогурт, кукурузная каша
Обед (13.00-14.00)- суп рисовый, чай
Ужин (17.00-18.00) – сухое печенье, кисель
Вечернее кормление молоком (21.00-22.00)

Среда:
Утреннее кормление молоком (07.00-08.00)
Завтрак (10.00-11.00) – банановое пюре, овсяная каша
Обед (13.00-14.00) - картофельное пюре с печёнкой, компот
Ужин (17.00-18.00) – творог, витаминный сок
Вечернее кормление молоком (21.00-22.00)

Четверг:
Утреннее кормление молоком (07.00-08.00)
Завтрак (10.00-11.00) – яблочное пюре, рисовая молочная каша
Обед (13.00-14.00)- гречневая каша с маслом, кисель
Ужин (17.00-18.00) – кефир, сухое печенье
Вечернее кормление молоком (21.00-22.00)

Пятница:
Утреннее кормление молоком (07.00-08.00)
Завтрак (10.00-11.00) –йогурт, гречневая молочная каша
Обед (13.00-14.00)- свекольник, компот
Ужин (17.00-18.00) – яблочное пюре
Вечернее кормление молоком (21.00-22.00)

Суббота:
Утреннее кормление молоком (07.00-08.00)
Завтрак (10.00-11.00) – творожок, геркулесовая каша
Обед (13.00-14.00)- тушеная рыба, картофельное пюре, кисель
Ужин (17.00-18.00) – обезжиренный йогурт
Вечернее кормление молоком (21.00-22.00)

Воскресенье:
Утреннее кормление молоком (07.00-08.00)
Завтрак (10.00-11.00) – грушевое пюре, творожок
Обед (13.00-14.00)- суп с фрикадельками, чай
Ужин (17.00-18.00) – пудинг или фруктовое ассорти
Вечернее кормление молоком (21.00-22.00)

Конечно же, время питания может варьироваться, в зависимости от времени пробуждения малыша. Фруктовое пюре лучше готовить самим из свежих фруктов (измельчить на блендере или натереть на мелкой терке), а каша должна быть не сильно густой. Овощное рагу может быть разнообразным и включать в себя следующие овощи: кабачки, капуста, морковь, картофель. Суп ребенку зажаривать не надо, достаточно сварить его на мясном бульоне, так как сильно жирную пищу желудок малыша еще не в силах переварить. Печенку лучше использовать говяжью, так как она легче усваиваться пищеварительной системой. Кроме этого врачи рекомендуют ежедневно включать в рацион половинку вареного желтка. Большинство детей отказываются есть желток, поэтому можно растереть и добавить его в суп или пюре. Также не рекомендуется покупать готовый йогурт, так как не все йогурты допустимы для питания ребенка до года. Лучше всего приготовить его самим: в кипяченое молоко добавить закваску, приобретенную в аптеке.

Если ребенку не нравится что-нибудь из еды, не надо кормить его насильно, а лучше пересмотреть меню и добавить новые блюда. И самое главное, не забывайте, что от нашего выбора зависит здоровье малыша, а, следовательно, и здоровье семьи.