Май
19

Еда как средство от депрессии

Еда как средство от депрессии

Команда психологов из Соединенных Штатов считают, что могут порадовать любителей вкусных и сытных блюд. "Обычная не диетическая еда может помочь преодолеть стресс и депрессии", - отмечают специалисты.

Например, черничное варенье - сладкое блюдо, которое поднимает не только настроение, но и принесет пользу вашему здоровью: укрепляет сосуды, оздоравливает желудочно-кишечный тракт, обладает противобактериальными свойствами. А также черника хорошо повышает зрение, и содержиться практически во всех витаминных комплексах, направленных на улучшение зрения. И конечно же, вкусное черничное варенье с чашечкой ароматного чая обязательно снимет любой стресс. И так называемое "комфортное питание" - это мясной рулет, картофельное пюре, макароны с сыром или грибами - незаменимо для преодоления данных проблем. В этом убеждены эксперты после обнародования результатов проведенного исследования.

Эти простые блюда могут пагубно сказаться на состоянии фигуры, однако они способны поднять настроение и улучшить эмоциональный фон человека. Как оказалось, этот рацион может психологически поддержать как женщин, так и мужчин.

Кроме того, даже разговоры об этих блюдах могут настроить человека на хорошее настроение. В ходе исследования ученые разделили добровольце на две группы.

Участникам первой группы предоставилась возможность описать какую либо ссору с близкими, а потом рассказать о любимых гастрономических пристрастиях. Участники второй группы провели аналогичную беседу, только в конце просто отвечали на тестовые вопросы.

По окончанию эксперимента было выяснено, что беседа на кулинарные темы значительно снижает чувства депрессии и одиночества.

Поиск по сайту

Популярные новости:

Ржаной хлеб от голода

Ржаной хлеб от голода

В проблемах, связанных с борьбой за стройность фигуры поможет ржаной хлеб. Об этом сообщили шведские ученые. Этот мучной продукт традиционно выпекают ...

Умная бытовая техника? Заверните!

Умная бытовая техника? Заверните!

Очень интересный эксперимент поставили американские психологи где-то в 70х годах. маленькую 4-летнюю девочку посадили в комнату полностью забитую ...