Нужна ли вам диета?

Врачи-диетологи не советует придерживаться диет без необходимости.
Если зайти в любую поисковую систему в интернете и ввести слово "диета", то результаты поиска превзойдут все ожидания
: эффективная диета,
"Люди, у которых есть избыточный вес по индексу Кетле (индекс массы тела), в два раза меньше болеют инфарктом миокарда, инсультами, раковыми заболеваниями, и жизнь у них немного дольше", - говорит врач-диетолог.
А вообще самому садиться на диету не стоит: вопросы коррекции фигуры пусть лучше решит врач. Он учтет рост, вес, пол, особенности организма. И любую диету следует комбинировать с физическими нагрузками.
"Как правило, в большинстве случаев именно женщины решают, что они упитанные. Но для женщины естественно, что на ее бедрах, животе и ягодицах есть небольшие жировые запасы ", - говорят диетологи. Особенно обеспокоены видом фигуры девочки-подростки, и просто-таки издеваются над собой, соблюдая диету или исключая из рациона определенные продукты. И этим наносят непоправимый вред организму. И вообще следует помнить, что каждая из диета в чем-то неполноценная. А чтобы не поправиться, нужно прислушиваться к своему организму, есть в меру и много двигаться.
< Предыдущая | Следующая > |
---|