Исследователи из Соединенных Штатов определили способ нейтрализовать вред курения. Оказывается, для того, чтобы снизить риск появления заболеваний, связанных с курением, необходимо внести некоторые коррективы в ежедневный рацион питания.

В организме каждого из нас присутствует белок Nrf2, который ученые называют хранителем здоровья.

Дело в том, что именно этот белок способен защитить клетки организма от повреждений, которые могут вызвать окружающая среда и конечно же вредные привычки. У заядлых курильщиков уровень этого белка заметно снижается. Это происходит из-за содержания в организме никотина. Однако ученым удалось определить способ справиться с активацией белка и его восстановлением.

Для этого, по словам исследователей, необходимо внести в рацион капусту, а именно брокколи и цветную. И не забывайте хранить овощи в холодильнике, если вдруг вы заметите какие-то проблемы в работе своего холодильника, то сразу же обратитесь в ремонт холодильников, иначе вы рискуетене только сохранностью своих продуктов, но и своим здоровьем, употребив несвежие овощи в пищу.

Именно в этих овощах содержится вещество сульфорафан, который призван восстановить иммунную систему, которая была повреждена человеком во время курения. Однако эти советы помогут лишь тем курильщикам, которые это делают время от времени, если же это привычка выработанная годами, то здесь капуста вряд ли поможет.