Питание для красивой кожи

В качестве основного напитка для ежедневного употребления следует выбрать зеленый чай или просто воду без газа, а в праздники допустим бокал красного вина. Именно эти напитки по словам специалистов, содержат антиоксиданты, призванные бороться со свободными радикалами, которые повреждают кожу.
Оказывается, для здоровья и должного ухода за кожей, необходимо чтобы витамины С и Е поступали в организм одновременно. Только тогда их действие будет достаточно сильным.
По мнению экспертов, именно поэтому фрукты и овощи лучше сочетать с растительными маслами и орехами. Например, будет очень полезен фаршированный перец, который содержит в себе все необходимые элементы для красоты вашей кожи.
Таким образом, при помощи правильного питания можно значительно повлиять на состояние своей кожи.
< Предыдущая | Следующая > |
---|