Недосыпание негативно влияет на нашу деятельность, концентрацию и внимание.

Если мы недосыпаем на 3-4 часа, наш организм перестает реагировать на гормон инсулин, контролирующий липидный и углеводный обмен.

Нехватка сна приводит к высокому кровяному давлению, влияет на гормоны и уровень глюкозы в крови.

Установлено, что те, кто спит менее шести часов в день, чувствуют себя в 2,5 раза более уставшими, чем люди, проводящие в постели более 8 часов.

Мало спящие люди в два раза чаще проявляют жестокость, в три раза чаще испытывают приступы ярости, и у них в шесть раз больше шансов быть виновными в дорожно-транспортных авариях.

Полноценный сон для нашего здоровья не менее важен, чем правильное питание и физические упражнения.

Нормальный спокойный ночной сон не только помогает восстановить силы, но и активизировать борьбу с недугами, а так же убирает синяки под глазами.

Длительный сон – это гормональная терапия, не дающая никаких побочных эффектов.

Дефицит сна серьезно сказывается на нашем здоровье, настроение и трудоспособности, в том числе на восприятие окружающего мира.

Недосыпание связано с возникновением проблем с концентрацией, способностью к обучению, с меньшим вниманием к деталям.

Среди средств, которые могут справиться с бессонницей является натуральное вино из спелого винограда.

Немного подогретое, оно ускоряет наступление сна и делает его глубже.

Задолго до изобретения снотворных лекарств, врачи рекомендовали против бессонницы вечернюю чашу вина.

В вине находится большое количество мелатонина - гормона сна.

В нашем теле, его производит эпифиз - шишковидная железа. Она выделяет мелатонин в темное время суток и сигнализирует телу, что настало время для сна.

Полезный совет:

В отличие от снотворных средств - барбитуратов, гарантирующих наркотический сон и тяжкую головную боль после пробуждения, вино помогает нормальному, здоровому физиологическому сну.

Приятный покой, порождаемый умеренным потреблением натурального вина, рассеивает чувство тревоги и улучшает сон.

Таким образом, вино предпочтительнее снотворных средств в обеспечении столь необходимого здорового физиологического сна.

Натуральное вино из спелого винограда является альтернативой антидепрессантам и совершенно безвредно!

В нем содержаться вещества, активирующие гипоталамус - часть мозга, отвечающая за выработку серотонина и мелатонина, двух основных гормонов, влияющих на настроение, сон и уровень депрессии.

Натуральное вино из спелого винограда помогает нам забыть, что такое стресс, депрессия и бессонница!