Современный человек так много работает, что ему практически некогда поесть. Многие перекусывают непосредственно на рабочем месте, не отрывая взгляда от компьютера. Только вот врачи от этого не в восторге. Большинство таких офисных тружеников рискуют заработать себе от гастрита до язвы. Поэтому все-таки нужно выделить в плотном своем графике хотя бы полчаса на обед.
Но даже если находится отдельное время на еду, то большинство предпочитает перекусывать вместо того, чтобы пообедать. Нужно не только найти время на еду, но и правильно питаться. Желательно, чтобы обед состоял из первого и второго блюд и салата. А вот от пирожных или булочек лучше отказаться. Их лучше оставить на полдник. Если для вас обед из трех блюд велик, то лучше оставить первое блюдо или чередовать меню.

Чаще всего бизнес-ланч заказывают в ближайшем кафе или столовой, иногда в суши-баре. Обычно в таких заведениях комплексные обеды стоят недорого, но качество их тоже не на высоте. А обедать каждый день и заказывать еду в офис суши или роллами, залитыми соевым соусом, тоже не лучший вариант.

Но есть еще один вариант - заказать такой обед в ресторане. Он будет гораздо вкуснее и более сбалансированным по составу, а цена часто ненамного больше, чем в столовой. Низкая стоимость связана с рядом причин. Во-первых, обычно бизнес-ланч готовят ученики поваров, зарплата которых не столь высока. А во-вторых, ресторан таким образом пытается привлечь дополнительных посетителей. Поэтому стоит поискать его поблизости и заказывать еду именно там. Работа, конечно, важна, но не менее важен обед. Ведь именно он отвечает за вашу работоспособность.