Рекомендуется в первые восемь недель отказаться от следующих продуктов:
• яйца в любом виде;
• молочные продукты;
• мясо, птица и рыба;
• орехи;
• все продукты пшеницы;
• цитрусовые;
• алкоголь;
• сахар и сладости.

Основная задача слизистой оболочки кишечника это - в дополнение к усвоению питательных веществ - защита организма от вредных пищевых компонентов. Эта защита построена и обучается медленно после рождения. Младенцы, до конца первого года, не имеют ферментов, необходимых для переваривания животных белков и жиров, которые содержатся, например, в молоке и яйцах. Поэтому грудное вскармливание очень важное, а также всегда свежие продукты, пользуйтесь услугами доставка продуктов в Москве это очень сэкономит ваши силы и время.

Шесть советов здорового питания для кишечника:
1. Половина ежедневного рациона должно состоять из свежих фруктов и овощей. Особенно важны ростки и побеги!
1.2. Начните с сырой пищи медленно, ломтик за ломтиком.
2.3. Добавляем в рацион тмин, укроп и ягоды.
4. Ешьте перед каждым приемом пищи по 1 столовой ложке свежей, мелко нарезанной квашеной капусты. Она очищает кишечник.
5. Кроме того, 3 раза в день 1 маленький стакан молочной кислоты брожения свекольного сока (из магазина здоровой пищи) питает добрые кишечных бактерий и обеспечивает важные антиоксиданты.
6. Ежедневное количество жира от 30 до 50 мл в виде льняного, подсолнечного или оливкового масла.