Специалистами – диетологами разработаны новые интересные диеты, применяя которые не нужно отказываться от полезных продуктов.
К таковым относится диета Бородиной, благодаря которой ведущей удалось сбросить двенадцать лишних килограммов. Жестко ограничивающие рацион питания диеты, предусматривающие исключение многих полезных продуктов, уже не актуальны. Они в большей степени напоминают неоправданное длительное голодание, которое приводит к опасным последствиям. Между тем, человек должен обязательно есть мясо и овощи.

Диета Ксении имеет некоторые ограничения в отношении многих продуктов, способных привести к нарастанию жирового слоя на теле. В основе такого питания – огуречное меню. Применять диету нужно до двух недель. При этом можно есть огурцы (но не парниковые). Они очищают организм, обладают мочегонным эффектом, улучшают перистальтику кишечника и снабжают клетки полезными микроэлементами и витаминами. Допускается употребление нежирного мяса, но мучное и сладкое есть не следует.

Популярная диета Миримановой призывает соблюдать правила, благодаря которым можно легко расстаться аж с 60-ю килограммами веса. Екатерина испытала диету на себе и считает, что главным является исключение всех тяжелых продуктов, которые могут каким-то образом привести к накоплению жиров в виде складок на животе, бедрах и других частях тела. Но в то же время можно есть фрукты, овощи, кисло-молочные продукты, гречку, рис, нежирное мясо.

По мнению Миримановой, питаться нужно после полудня в одно и то же время два раза. Запрещено жареное, картофель, макароны и рыба. Наложен запрет на бобовые, грибы и тыкву. После шести вечера можно пить лишь воду. Основная нагрузка в питании полагается утром, так как организм требует больше энергии, вечером ему нужен полноценный отдых.

Полезна имбирная диета для похудения, представляющая собой для многих людей настоящее приятное открытие. Применяя такую диету, придется забыть о некоторых привычных блюдах. Вся надежда на похудение при этом возлагается на настойку корня имбиря. Такое растение обладает множеством целебных свойств. Употребляя отвар корня, можно стойко выдержать любое ограничение в питании, не испытывая при этом дискомфорта. Люди, употребляющие имбирь, могут похвастать лучшим самочувствием и в меньшей степени подвергаются стрессам.

Диетологи рекомендуют пить чай из имбиря для оздоровления организма и увеличения иммунитета. Имбирный чай во время диеты нужно пить натощак, в потом в обед и перед ужином. Такой Способ надежен и помогает справиться с перееданием. Данное питание рассчитано на два месяца, гарантируется снижение веса до двух килограммов за неделю.