Во время сверхмощного развития технологий подвижность человека существенно уменьшается. Мы более 10 часов сидим за компьютерами, нанося непоправимый вред не только зрению, но и опорно-двигательному аппарату.

Ученые доказали, что в процессе эволюции части тела, которые функционально не используются артрофуються. Свидетельством этого стало, например то, что у большинства людей пальцы на ногах перестают двигаться, и как следствие все чаще рождаются младенцы с пальцами ног, которые срослись. Именно поэтому сейчас, вопросы физической активности является наиболее актуальным. Однако спорт не является доступным для большинства населения, потому что инвентаризация спорткомплексов и тренажерных залов является дорогой. И не каждый рядовой Росиянин сможет финансово позволить себе пользоваться услугами персонального тренера. Но, несмотря на это, ежегодно количество спортзалов растет. Это дает основания утверждать, что все же спрос на такие заведения есть и спорт становится частью русской жизни. Относительно проблем «сидячего офисного планктона», можно подчеркнуть, что им не хватает мотивации и времени на посещение спорткомплексов. По моему мнению, лучше эту проблему решила бы корпоративная культура, которая предусматривала наличие общего активного отдыха для работников (например, организация различных теннисных турниров, футбольных матчей и баскетбольных игр). Таким образом, спорт действительно популяризируется и одновременно помогает нам вести здоровый образ жизни, а участвовать в различных спортивных турнирах становится все престижнее.

Не последнее место в прекрасном самочувствии занимает и психологический аспект развития каждой личности. И если раньше, модными были негативные молодежные субкультуры, вроде эмо, готов, сатанистов, которые пропагандировали депрессивное восприятие мира и употребления различных подозрительных веществ, сегодня актуальными становятся разнообразные психологические тренинги, которые помогают настроиться на позитивное мышление людей и те из них уже в будующем будут обзаводиться семьёй и думать о том, как пройдет их организация свадьбы. Количество участников подобных мероприятий постоянно увеличивается, поскольку это помогает не только очистить ауру от негативных проявлений, но и приятно и полезно провести время. Стоит отметить, что психоэмоциональное состояние является важным для полноценного функционирования человеческого организма, постоянные стрессы и депрессии могут приводить к возникновению самых разных недугов, вплоть до раковых опухолей. Поэтому самовдохновляйтесь, расширяйте свой кругозор, мечтайте и не бойтесь своих амбиций, поскольку даже такие земные вещи помогают нам быть здоровыми.

"Кто такой спать и почему его все хотят?" - Это выражение уже давно активно распространяется в соцсетях. Такая тенденция является совершенно случайной, ведь здоровый сон является залогом здоров "я. Пам "Помните, что систематические недосыпания приводят к ухудшению вашего общего состояния. От хронического недосыпания механизм восстановления нервной системы во время сна перестает работать, таким образом, вследствие недосыпания у клеток мозга пропадает способность к восстановлению, что может привести к серьезным нарушениям психики. Высыпайтесь! Это действительно важно! Итак, мы должны быть здоровыми, чтобы жить полноценной жизнью в эпоху глобализации и постоянных вызовов. К счастью, для этого нужно совсем немного - аргументированная мотивация, вера в себя и в завтрашний день.

< Предыдущая		Следующая >