Приверженцы правильного питания рискуют отказаться от своих любимых блюд вовсе необоснованно. Диетологи утверждают, что существует ряд продуктов, которые незаслуженно считаются вредными. Обратим внимание на следующий перечень пищевых "изгоев".

Для нормальной работы щитовидной железы необходимо употреблять сливочное масло, которое содержит в себе насыщенные жиры. Более того, давно развенчан миф о том, что оно повышает уровень холестерина в крови.

Без потребления сахара могут возникнуть опасные склеротические изменения, т.к. именно он стимулирует кровообращение в спинном и головном мозге человека.

Спеша с утра на работу вы несоменно выпиваете натощак чашечку кофе - это улучшит работу мозга, подарит бодрость и повышенную работоспособность, а также простимулирует деятельность центральной нервной системы.

Яйца содержат витамины А, D и Е, которые необходимы для зрения, усвоения кальция и предупреждения преждевременного старения и сердечных приступов, соответственно.

И наконец, хлеб! Он создает ощущение сытости, но не такой калорийный как сладкие и жирные продукты. Также он обладает витаминами группы В, Е, железом и магнием.