Рацион школьника.

Что давать в школу маленькому школьнику и почему аппетит надо "будить"?
Многие дети возвращаются из школы вялыми и уставшими. Причина здесь не только в уроках, но и в неполноценном питании, утверждают врачи. Утром, спеша, ребенок как следует, не завтракает, а в школе "лакомится" чипсами, горячими бутербродами и сладкими газировками. А все это отражается на его здоровье. "Да" или "нет" первым блюдам?Маленьким школьникам важно есть
Единственный выход в этой ситуации, по мнению медиков, - запретить продажу таких вредных лакомств в школе. Ведь они провоцируют развитие болезней. И именно в случаях, если ребенок часто ест их на главный желудок. - Все те сухарики, чипсы и сладкие газировки вызывают нарушения пищеварения. Детям они противопоказаны, так как в них добавляют искусственные пищевые добавки, которые раздражают слизистую. Вследствие этого производится нездоровый условный рефлекс - выделяется много пищеварительных соков, что и приводит к болезням. Неправильное питание может вызвать у детей гастрит, холангит, застой желчи.
Поэтому, если родители имеют проблемы с желудком, им следует тщательно следить за питанием своих детей, поскольку они имеют предрасположенность к таким заболеваниям. До школы давайте фрукты (яблоки, сливы), хлеб с маслом и сыром (не с колбасой). Не ругайте ребенка - отрицательные эмоции снижают аппетит.
{jcomments on}< Предыдущая | Следующая > |
---|