Курение – вредная и пагубная для организма человека привычка. Кроме того, это сомнительное удовольствие весьма затратное. Что такое никотиновая зависимость и как трудно с ней расстаться знают многие курильщики.
Все никотинозависимые люди мечтают распрощаться с ней раз и навсегда, большинство из них пробовали это сделать (чаще всего безуспешно), многие пытались повторить попытку и лишь единицы смогли побороть желание вновь закурить.

Способов как бросить курить с помощью народных средств множество, начиная от медикаментозного лечения и заканчивая отварами и «заклинаниями» народных целителей. Если вы, так сказать, новичок в этом вопросе и только решили покончить с этой привычкой, тогда рекомендуем вам обратиться за помощью к народной медицине, воспользоваться известными народными средствами, с помощью которых бросило курить множество людей.

Попробуйте вместо того, чтобы закурить или перед самим процессом недолго пожевать и выплюнуть веточку черемухи. Опытные травники обещают, что уже через две недели у вас появится ярко выраженное отвращение к никотину. Как вариант можно забивать в сигарету вместо табака различные сушеные травы (чабрец, эвкалипт, мята, зверобой и прочее). При возникшем сильном желании закурить прополощите полость рта раствором питьевой соды или тинина (1-2%).

Не помешают регулярные занятия дыхательной гимнастикой, особенно в моменты возникшего желания взять сигарету. Для этого необходимо вдыхать воздух 30 раз через нос, выдыхая его через рот. Сделать минутный перерыв и повторить вновь, и так пять раз утром и вечером. Если вы решили бросить курить, то это нужно делать решительно, окончательно и в один момент.