Апр
03

Рыбий жир - эликсир молодости

Рыбий жир - эликсир молодости

В Американском Университете штата Калифорния в очереной раз сделали сенсационное открытие. Медики установили что , рыбий жир - это не только ужасно невкусное, но полезное лекарство, но и эликсир молодости.

Оказывается,он содержит кислоты, которые и действуют на организм, задерживая процесс старения кожи лица и тела. Эти кислоты способны защитить оболочку, которая покрывает клетку ДНК внутри, от распада.

Как оказалось, омега-3 влияет на укорачивание теломер, а именно оказывая препятствие, конечных участков хромосом. Таким образом, срок жизни клеток растет, а соответственно процесс старения всего организма в значительной мере замедляется.

Именно поэтому диетологи и эксперты в области здорового питания рекомендуют включать в свой ежедневный рацион блюда из рыбы, будь то скумбрия, форель, сардина или лосось. Особенно рекомендуется готовить рыбные диетические супы, которые заменят жирные первыю блюда. В этих сортах рыбы содержится наибольшее количество Омега -3.

Однако это не все рекомендации специалистов. Также стоит употреблять в пищу соевые бобы, тыквенные семечки и грецкие орехи. Как было доказано в исследовании калифорнийского университета - все эти продукты питания входили в ежедневное меню всех долгожителей.

Поиск по сайту

Популярные новости:

Пенный напиток у вас дома - теперь это возможно!

Пенный напиток у вас дома - теперь это возможно!

Пиво. Каждый из нас хоть раз пробовал этот замечательный напиток. Если и не пил, то слышал о нем наверняка. Его история насчитывает более 100 веков ...

Разделочная доска может быть суперсовременной

Разделочная доска может быть суперсовременной

Ни одна хозяйка на кухне не сможет обойтись без разделочной доски. Этот предмет необходим для нарезания овощей, мяса, разделывания рыбы и т.д.