Одну треть всей своей жизни мы проводим во сне. Поэтому спальное место должно обеспечивать не только комфорт нашему телу во время сна, а и приносить пользу здоровью. Иными словами можно сказать, что качество матраса напрямую влияет на качество нашей жизни.
Как же правильно выбрать матрас и обязательно ли он должен быть ортопедическим? В наше время гиподинамии не меньше 90% людей страдают от болей в спине. У некоторых из них причина кроется в неверно выбранном спальном месте. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют абсолютно всем спать на ортопедических матрасах. Самое главное требование к спальному месту – это то, что оно должно быть совершенно ровным. Ровный матрас из материала невысокого качества быстро придет в негодность, на нем продавятся «ямы» и появятся «горбы».

По степени жесткости матрасы разделяют на мягкие, жесткие и средней степени жесткости. При выборе следует индивидуально ориентироваться на свои собственные ощущения и рекомендации докторов. К примеру, жесткие матрасы рекомендуют больным с межпозвоночными грыжами или со сколиозом, в этом случае матрас может облегчить боль. Мягкие матрасы идеально подходят людям преклонного возраста, такие матрасы обеспечат им максимальную степень комфорта. Матрасы средней степени жесткости подойдут людям, не имеющим каких-либо проблем с позвоночником.
Каждый может по желанию выбирать матрас с пружинами или без них, существуют и специальные нестандартные матрасы. Однако специалисты настоятельно рекомендуют для оборудования спального места для одного человека выбрать беспружинный матрас. И, соответственно, для двухспального места выбирать матрас с пружинами.