Знаете ли вы, что самым полезным завтраком многие известные диетологи считают мюсли.

Это вполне заслуженно, ведь они содержат злаки, которые являются лидерами по полезным веществам для здоровья организма.

Конечно польза есть и в других продуктах питания, однако многие люди предпочитают мясо, овощи и фрукты, а злаки употребляют совсем в малых количествах.

По словам диетологов, злаковые культуры жизненно важны для здоровья организма, а мюсли - это смесь злаков, сушеных фруктов и орехов. А также питание ребенка должно обязательно содержать злаки, ведь растущему организму требуется много энергии, минералов и витаминов.

Этот коктейль несет в себе запас сил и энергии, при чем человек не набирает вес, а организм получает необходимые витамины и микроэлементы.

В приготовлении мюсли необычайно просты. Чаще всего их настаивают на молоке, йогурте или соке, но есть и любители пожевать их в сухую.

Стоит отметить, что мюсли с орехами или фруктами более калорийны. Так что если вы желаете скинуть пару килограммов лучше обратить внимание на мюсли без добавок.При покупке упаковки мюслей нужно внимательно смотреть на срок годности, ведь хранятся они не так уж долго.

Диетологи рекомендуют употреблять мюсли не только на завтрак, а и на работе и вечером. Это прекрасный завтрак, полноценный обед и легкий ужин!