Врачи всего мира вместе с известнейшими диетологами уверены, что в рационе питания каждого человека ежедневно должна присутствовать каша, лучше овсянка. Как выяснилось, данное блюдо оказывает положительное влияние как на детей так и на взрослых.

Финским ученым удалось доказать, что дети, которые ели овсянку каждое утро на протяжении 10-15 лет, уже во взрослом возрасте менее подвержены риску развития астмы, чем не могут похвастаться дети, не употреблявшие кашу вообще.

Для того, чтобы свести к нулю вероятность этого заболевания у ребенка, специалисты рекомендуют кормить ребенка овсянкой уже с 5 месяцев. Кроме того, родители тоже должна придерживаться правила: овсянка - каждое утро!

Как сообщает нам журнал для женщин, ежедневное употребление ее на завтрак может значительно снизить уровень плохого холестерина в крови.

"Дело в том, что овес обладает противовоспалительным действием, а также улучшает работу иммунной системы. Такими же свойствами обладает и рыба, особенно морская", - прокомментировали исследователи.