Мар
18

Вредно ли есть изюм?

Вредно ли есть изюм?

Многие считают, что изюм вреден для нашего здоровья, что из-за него могут появится проблемы с зубами. Но сегодня ученые провели исследования, которые навсегда развенчают ваши сомнения!

В ходе некоторых исследований было установлено, каково влияние изюма на состояние здоровья человека. На протяжении достаточно продолжительного времени медики утверждали, что употребление изюма в пищу приводит к образованию нежелательного зубного налёта. Сразу возникает вопрос о правильности данного утверждения.

Дантистами из США, штат Иллинойс, было проведено исследование, в котором принимали участие дети в возрасте от семи до одиннадцати лет. В ходе проведения данного эксперимента было выяснено, что изюм не влияет на образование налёта на зубах, и не увеличивает риск возникновения кариеса. Дело в том, что та еда, которая имеет сходную с изюмом консистенцию, достаточно часто может спровоцировать образование того самого зубного налёта. Но стоит заметить, что к изюму это не относится, он также как и яблоки, и бананы, наоборот, очищает поверхность зубов.

Кроме того, изюм – это продукт, который очень полезен для здоровья. Он укрепляет наш иммунитет, помогает при проблемах связанных с остеохондрозом и анемией. Кроме того, именно этот сухофрукт поможет вам справиться с бессонницей, поэтому берите сразу сухофрукты оптом, так дешевле. Стоит включить изюм в свой повседневный рацион. Мюсли с изюмом – это неплохое начало дня.