Дек
28

Как сохранить здоровье во время праздников?

Как сохранить здоровье во время праздников?

Уже давно не редкость наплыв людей в больницы с больными животами после бурных празднеств. А виной тому является стол, который ломится от всевозможных новогодних блюд.

За несколько дней таких обильных возлияний легко можно получить гастрит, панкреатит или даже язву. Весьма распространены в этот период расстройства желудка и отравления.

Происходит это из-за того, что мы не знаем меры, при виде такого количества вкусных блюд мы просто теряем над собой контроль. Мясные блюда приводят к образованию в желудке ядовитых веществ, которые приводя к воспалению кишечника. Нужно научиться правильно сочетать продукты. Например, мясо и бобовые не лучшее сочетание, так как такие блюда содержат много жиров и белков.

Майонез – без него не обходиться ни один праздничный стол, добавляем его в различные салаты и другие блюда. А потом наша поджелудочная просто начинает выть.

Рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов, которые помогут организму избавиться от вредных токсинов, наладят работу желудка и кишечника.

Не употребляйте в пищу залежалые продукты. Ведь мы привыкли на новогодние праздники готовить всего и побольше, что приводит к залеживанию в холодильнике несъеденных блюд. Лучше употреблять в пищу только свежие блюда. Если нет возможности приготовить или просто лень, то осетинские пироги доставка помогут решить эту проблему. Ведь свежий горячий пирог с пылу с жару придется как нельзя кстати.

И не следует злоупотреблять алкоголем. Старайтесь при употреблении спиртного употреблять столько же жидкости, сока или чая, это позволит восстановить водный баланс в организме.

Все эти нехитрые советы помогут отлично провести ваши новогодние праздники без всяких последствий для вашего здоровья.



Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Поиск по сайту

Новости партнёров

Loading...

Популярные новости:

Полезный молокочай

Полезный молокочай

Для поддержания стройности фигуры многие женщины каждую неделю устраивают себе разгрузочные дни. Некоторые понимают под этим полный отказ от еды, а бо...

Приготовление японского кункану.

Приготовление японского кункану.

В переводе с японского, кункан означает «кораблик». Это одна из разновидностей суши, который удивляет ярким и оригинальным вкусом.