Дек
28

Как сохранить здоровье во время праздников?

Как сохранить здоровье во время праздников?

Уже давно не редкость наплыв людей в больницы с больными животами после бурных празднеств. А виной тому является стол, который ломится от всевозможных новогодних блюд.

За несколько дней таких обильных возлияний легко можно получить гастрит, панкреатит или даже язву. Весьма распространены в этот период расстройства желудка и отравления.

Происходит это из-за того, что мы не знаем меры, при виде такого количества вкусных блюд мы просто теряем над собой контроль. Мясные блюда приводят к образованию в желудке ядовитых веществ, которые приводя к воспалению кишечника. Нужно научиться правильно сочетать продукты. Например, мясо и бобовые не лучшее сочетание, так как такие блюда содержат много жиров и белков.

Майонез – без него не обходиться ни один праздничный стол, добавляем его в различные салаты и другие блюда. А потом наша поджелудочная просто начинает выть.

Рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов, которые помогут организму избавиться от вредных токсинов, наладят работу желудка и кишечника.

Не употребляйте в пищу залежалые продукты. Ведь мы привыкли на новогодние праздники готовить всего и побольше, что приводит к залеживанию в холодильнике несъеденных блюд. Лучше употреблять в пищу только свежие блюда. Если нет возможности приготовить или просто лень, то осетинские пироги доставка помогут решить эту проблему. Ведь свежий горячий пирог с пылу с жару придется как нельзя кстати.

И не следует злоупотреблять алкоголем. Старайтесь при употреблении спиртного употреблять столько же жидкости, сока или чая, это позволит восстановить водный баланс в организме.

Все эти нехитрые советы помогут отлично провести ваши новогодние праздники без всяких последствий для вашего здоровья.



Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Поиск по сайту

Новости партнёров

Loading...

Популярные новости:

Шпинат увеличивает мышечную массу

Шпинат увеличивает мышечную массу

Регулярное употребление в пищу зелени шпината может существенно увеличить мышечную массу тела.

Вишнёвый сок усыпляет

Вишнёвый сок усыпляет

Многих людей мучает вопрос, есть ли средство от бессонницы которое не принесет вред организму? Конечно есть.